健康チェック
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ドキドキ!健康セルフチェック

夜中に何度も目が覚め熟睡できない

最近あまり食欲がない

野菜を食べるのは、1週間に3回以下

女性特有の月のものに不順や痛みなどトラブルがある

手足が冷えやすい

ほぼ毎日、たばこを吸う

ほぼ毎日、適量(500ml程度)以上のお酒を飲む

ストレスが多い

朝、肌にはりがなく化粧のノリが悪い

これといった運動をしていない

最近、元気がないように感じる

階段の上り下りが気になる

細かい字が気になる

パソコンやテレビ、読書の時間が多い

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